料理 生白米パン hideji ビリーワールド 生の白米でもパンは作れます。 難しいと思われるかもしれませんが、コツがわかれば簡単です。 ここでは、サイリウム等の吸水や固める材料は使用しない作り方をご説明します。 …
料理 米粉パン hideji ビリーワールド 米粉は、グルテンを含まない食品として注目されています。 僕は、米粉を使ったパンをいろいろ試して作っています。 このレシピは、いろいろ試行錯誤した僕の基本となるレシピで …
健康 かあさん、腸のための食事について話すよ！ hideji ビリーワールド かあさん、この間「腸の状態が全身と心の健康に影響してる 」って言ったの覚えてる？ うん、言ったよな。 腸の状態を良くするには良い食べ物を食べること、それから精神的な …
健康 かあさん、腸の話をするよ hideji ビリーワールド かあさん、体って面白いよねー。 俺は勉強は嫌いだけど、体については興味津々なのよー。 なんだろねー。 本もほとんど読まなかったのに結構読んでるだろ？ 一回 …
健康 かあさん、この一冊の本が俺を変えちまったぜ hideji ビリーワールド かあさん、俺ダイエットをしてから体も楽になって気持ちまで軽くなったよ。 毎日がかなり変わった気がしていた。 でも、ある日に思ったんだよ。 「今の食事でいい …
健康 ３か月で体が激変 hideji ビリーワールド 特定保健指導対象の動機付け支援となった僕が３か月で目標達成！ まさか、３か月で目標をクリアー出来るとは思いませんでした。 ここでは、どうやって目標をクリアー出来たのか …
健康 特定保健指導の対象になった時の話 hideji ビリーワールド こんにちは！ビリーです！ ２年前の健康診断で「特定保健指導」対象となってしまったのですが、 それから３カ月で目標を達成し体を改善することが出来ました。体がとっても軽くなり快 …
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